Witam wszystkich.Mam pytanko,chce od pazdziernika zaczac cykl kreatyny w polaczeniu z glukozą.Chce zapytac z czym jeszcze to polaczyc, zeby miec jak najwiekszy przyrost masy miesniowej, czy kreatyne brac z cyklem tzw, nasycenia czy jednak to pominac( rozne sa opinie na ten temat-pierwszy swoj cykl na kreatynie mialem z nasyceniem).
Jak chcesz urosnac to jedz DROZDZE albo zastosuj KOX A teraz na serio na pewno odpusc sobie hmb(nie wierz w chwyty marketingowe, typu"w polaczeniu z kreatyna niesamowite efekty"hehe smiechu warte) Ja jak wiekszosc na tym forum odradzalbym Ci kreatyne(jak na razie-ale jest to z.a.j.ebisty srodek z dozwolonych->daje najlepsze efekty). [...]
Witam, Powoli moje wakacje dobiegaja konca i trzeba by sie znowu porzadnie wziac za siebie. Wstyd sie przyznac ale zafundowalem sobie totalne wakacyjne lenistwo, niestety dotyczy to takze silowni. Efektem mojego lenistwa jest niezbyt efektowny brzuszeczek (ostra walka z browarkiem w reku ). Ale do rzeczy. Jestem w trakcie rozruchu i od [...]
bede trenowal wieczorami od ok.19.30 do 21.00 i sie zastanawiam jak wziąść kreatyne bespośrednio po treningu jeszcze w siłowni z napojem izotonicznym czy jak wróce do domu po 15min robiąc shaeka czarambaska pumping IRON
Mam pytanie. W dni treningowe biorę 30g serwatki rano i 30g serwatki 40 min po treningu. Carbo jakieś 70 g od razu po treningu. 1. Jak brać te suplementy w dni nietreningowe..? 2. Czy mogę jechać na tym zestawie przez 2 miechy, a potem już nowy cykl z kreatyną opracować..? Z góry dziękuję za wszelkie rady Na Ejsmonda wychowani, zawsze wierni i [...]
Chciał bym się dowiezieć do daje Kreatyna oprucz siły?Czy można wypracować sobie mase mięśniową dzięki Kreatynie tzn czy można wypracować sobie "wygląd" dzięki Kreatynie Mówisz i masz!!!
czy mozna mieszac therma pro z kreatyna, zeby uzyskac 2 efekty za jednym zamachem ??
Kupiłem Kreatyna (Megabol), HMB(Megabol 300 kapsulek) oraz glutarol(olimp 250 kapsulek). Jak powinienem to dawkować?
panowie z doświadczeniem - wiem że niepowinno się łączyć tych dwóch środków - ale czy ktoś próbował?? Czy jedna kawa dziennie uniemożliwi całkowicie działanie kreatyny?? Bardzo mnie to ciekawi ponieważ gdzieś na forum czytałem także artykuł o tym iż kofeia ma pozytywny wpływ na działanie kreatyny >> troszke sprzeczne dane - dlatego najchętniej [...]
mooj kumpel ma teras porblemy z nerkami ,mial ich zapalenie i jakies powiklania czy moze brac kreatyne po takiej chorobie?? ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::...
czy to dobrej jakosci kreatyna?stosował ktoś z Was?pewnie powiecie że słabej bo tu każdy chwali creapure,ale mam możliwość kupić 2kg kreatyny aminostar za cenę trochę mniejsza niż 1kg creapure,jak by ktoś potrafił porównać jakościowo np. pod względem zawartosci kreatyny na 100g albo coś takiego.
mam taki dylemat co bedzie lepsze dla mnie.ćwicze już troche ,troche sie suplementowałem ale doszłem do wniosku że tylko izolaty i kreatyna z bcca.i tak myśle co bedzie lepsze pure whey isolat 95 olimpa i izolat treca.oby dwa są bardzo podobno ale któreś musi być lepsze.które??? >>>>
[...] troche lepiej wygladac , bo jestem mega chudy . Chce tylko normalnie wygladac nie chce kulturytyka sie zajmowac , chodzi mi tylko o chociaz troche poprawienie sylwetki czy kreatyna i bialko mi w tym pomoze w niedlugim czasie cwicze od 7 miesiecy ale zaznaczam nieSystematycznie. Naprawde chcialbym cos przybrac bo mi kosci wystaja ;/ aha staram [...]
kreatyna Treca 250g + Dekstroza 500g+ Dibencozide Magnum 100tab+ Whey Gainer2kg na Godzine przed treningiem biore whey gainera ( 3 mairki = 90 gram ) na Pol godziny przed treningiem Dibencozide magnum ( 2tab ) pietnascie minut przed treningiem Kreatyna ( 5g ) odrazu po treningu kreatyna + dekstroza ( 5g + 20g ) pol godziny po treningu whey gainer [...]
Czy mozna przyjmowac kreatyne z gainerem? podczas robienia masy czyli przyjmowaania gainera nalezy pic go z mlekiem a slyszalem ze nie mozna pic mleka podczas cyklu kreatynowego.... wiec co robic...? jak rozwiazac ten problem?
Kreatyna z glukoza do tego l-glutamina i białeczko lub gainer jak nie masz tendencji do lapania tłuszczyku i jest ok --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!
Witam!!! Mam 22 lata,ćwiczę od ponad 1,5 roku.Mam 40 w bicepsie,waga86,184 cm i obwód pasa 97.Chodzi mi o to żebym jeszcze bardziej nie zalał sie tłuszczem.I troszkę cm z brzuszka zeszło.Czy te odżywki i suplementy,które podaję niżej są dobrze dopasowane,a więc: Październik: KREATYNA 1000,GLUTAROL 1000 Listopad: TRIBULUS,ZMA,vit C,PROFI WHEY MASS [...]
-GAINER (olimp 4000) 4,5kg -Whey Pro Matrix 2250g -Kreatyna Creapure Monohydrate Hi-TEC 500g - -metanabol 100 tab. - 50 zl -Clomid (clostilbegyt) - 20 tab. 5 dni 2 tab. 10 din 1 tab. -Sylimarol 105 tab. 4 x 30 tab A wiec tak zamierzam brac Gainera w dzien 2 razy w porcji ok 40 g do tego bialko na noc jedynie w porcji ok 40 g , w tym czasei [...]
Cześć chcial bym sie dowiedzieć gdzie można zakupić białko OVOPOlA i co myślicie o braniu białka z ovopolu lub innego białka z kreatyną ?? czy można liczyć bo zażywaniu tego i tego na jakieś konkretne przyrosty, licze na wszelkie odpowiedzi. Z GÓRY DZIĘKI "Życie jest jedno i nikt nie powiedział że długie, dlatego korzystaj ile możesz"
[...] JEJ NA JEDEN CYKL(6TYG=420g) i dokupisz sobie po tym okresie 250g(na drugi cykl) za 49zl !!!! Drugi cykl najlepiej jak zaczniesz po okresie 1,5miesiaca!!!!NIE WCZESNIEJ(bo kreatyna bedzie slabiej dzialac)!!! L-glutamina(w tej chwili najtansza jest T.reca)400g/89zl i starcza na 40dni(lub nawet dluzej) Bierzesz 2-5g rano(20-30min po krea) i przed [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
